「後厄（あとやく）」とは厄年の中で最後に位置づけられる年のことです。厄年と聞くと本厄ばかり注目されがちですが、後厄もまた気を抜いてはいけない時期とされています。本記事では、後厄の意味、年齢、心構え、過ごし方、避けたい行動などを詳しく解説していきます。
1. 後厄とは何か？
1.1 後厄の定義
後厄とは、厄年三年間のうちの最後の年を指します。一般的に、厄年は「前厄」「本厄」「後厄」の3年間で構成されており、後厄は本厄の翌年にあたります。この年も油断できない年とされ、注意深く過ごすべき期間と考えられています。
1.2 厄年の構成と意味
前厄：厄が近づいてくる準備期間
本厄：災厄が最も起こりやすいとされる中心の年
後厄：本厄の影響をまだ引きずっている可能性があり、慎重に過ごすべき年
このように後厄は、単なる「終わった年」ではなく、油断をせず心身を整える「仕上げの年」と言われています。
2. 後厄の年齢と男女別一覧
2.1 男性の後厄年齢
一般的に日本の厄年は数え年（生まれた年を1歳とし、元旦で年齢が加算される）で計算されます。男性の後厄年齢は次の通りです。
25歳（前厄23歳、本厄24歳）
42歳（前厄40歳、本厄41歳）※大厄
61歳（前厄59歳、本厄60歳）
2.2 女性の後厄年齢
女性の場合の後厄年齢は以下の通りです。
19歳（前厄17歳、本厄18歳）
33歳（前厄31歳、本厄32歳）※大厄
37歳（前厄35歳、本厄36歳）
2.3 数え年の注意点
数え年は誕生日に関係なく年が変わるたびに1歳加算されるため、誕生日前の方は自分の年齢とのズレに注意しましょう。厄年の確認には神社などの一覧表が役立ちます。
3. なぜ後厄にも注意が必要なのか
3.1 油断によるトラブルのリスク
本厄を無事に終えたことで気が緩み、生活リズムが崩れたり、無理を重ねて体調を崩すなどのケースが多く見られます。後厄こそ気を引き締めて過ごすべきタイミングです。
3.2 心身の回復と運気の転換点
後厄の年は、精神的にも肉体的にも徐々に運気が安定していく時期です。この年をどう過ごすかで、今後の人生が左右されることもあると考えられています。
3.3 環境の変化に注意
転職、引っ越し、結婚など人生の転機が多くなる時期でもあります。焦って決断せず、慎重に行動することが大切です。
4. 後厄を穏やかに過ごすための心構え
4.1 感謝と謙虚さを忘れない
厄年の間、支えてくれた人々への感謝を表し、自分の行動に謙虚な姿勢を持つことが大切です。神社での参拝や、家族・友人との時間を大切にしましょう。
4.2 健康管理に気を配る
疲れがたまりやすくなる年齢でもあるため、睡眠や食事、適度な運動を心がけましょう。定期検診などで体調をチェックすることもおすすめです。
4.3 無理をしない選択をする
後厄は「もう大丈夫」と思いがちですが、大きな変化を避けるほうが無難です。仕事の無理な拡大や、急な挑戦よりも、現状維持を意識すると良いでしょう。
5. 後厄に行うべきお祓いや神社参り
5.1 お祓いの意味と効果
神社でのお祓いは、厄年の災厄を遠ざけるための日本古来の風習です。後厄の年も、気持ちを新たにする意味でお祓いを受ける人が多くいます。
5.2 タイミングと服装
お祓いは正月や誕生日前後など、自分の節目に行うのが一般的です。服装は清潔感のある装いが望ましく、神社ごとのルールも確認しておくと良いでしょう。
5.3 厄除けで人気の神社
地域によって有名な厄除け神社があります。多くの人が訪れる神社には、長い歴史や地域の信仰が根付いています。遠方でも信頼できる神社を選ぶのも一つの方法です。
6. 後厄の年に避けたいこと
6.1 無理な環境変化
転職や起業などの大きな動きは避ける方がよいとされています。もちろん状況によっては避けられない場合もありますが、できるだけ慎重に判断しましょう。
6.2 不摂生な生活
食生活の乱れや睡眠不足は体調悪化の原因になります。後厄は体調面で不安が出やすいため、日々の生活を整えることが優先されます。
6.3 金銭トラブルやギャンブル
後厄は精神的に不安定になりやすく、軽率な判断から金銭的な損失につながる恐れもあります。大きな投資やギャンブル的な行動は避けるのが無難です。
7. 後厄明けの過ごし方
7.1 新たなスタートの準備期間
後厄が明けると、ようやく厄年の三年間が終わります。このタイミングで改めて目標や計画を立て直すことが、次のステップへの大きな一歩になります。
7.2 自分自身を振り返る
厄年で経験した出来事や成長したことを振り返ることで、自己理解が深まり、より良い人生設計が可能になります。日記や記録を読み返すのも有効です。
7.3 感謝を伝えるタイミング
お世話になった家族や友人、神社の神様に感謝を伝えることで、気持ちを前向きに切り替えやすくなります。小さなことでも丁寧に行動することが運気アップにつながります。
8. まとめ：後厄を正しく理解して穏やかな一年を
後厄は「終わり」ではなく、「整える」ための大切な一年です。
